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	<title>Fahrradreparatur &#38; Fahrradwerkstatt - Alles rund ums Fahrrad &#187; Schaltung</title>
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	<description>Schraubertipps fürs Fahrrad zum Selbermachen</description>
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		<title>Ein steifes Kettenglied an der Fahrradkette l&#246;sen</title>
		<link>http://www.fahrradreparatur.net/fahrradkette-steifes-kettenglied/</link>
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		<pubDate>Fri, 01 May 2009 20:37:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Schaltung]]></category>
		<category><![CDATA[Fahrradkette]]></category>
		<category><![CDATA[Kette rutscht durch]]></category>
		<category><![CDATA[Kettenglied]]></category>
		<category><![CDATA[versteiftes Kettenglied]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein steifes Kettenglied ist eine Katastrophe beim Schalten, macht nervige Ger&#228;usche und kann unter Umst&#228;nden einige Verletzungen nach sich ziehen. Hier ein paar Tipps, wie man Abhilfe schaffen kann ohne gleich eine neue Fahrradkette zu kaufen.

Das versteifte Kettenglied finden




Du wirst wahrscheinlich ein steifes Kettenglied haben, wenn alle drei oder vier Kurbelumdrehungen deine Kette durchrutscht. Wenn [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Ein steifes Kettenglied ist eine Katastrophe beim Schalten, macht nervige Ger&#228;usche und kann unter Umst&#228;nden einige Verletzungen nach sich ziehen. Hier ein paar Tipps, wie man Abhilfe schaffen kann ohne gleich eine neue Fahrradkette zu kaufen.</p>
<p><span id="more-393"></span></p>
<h2>Das versteifte Kettenglied finden</h2>
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<p style="text-align: justify;">Du wirst wahrscheinlich ein steifes Kettenglied haben, wenn alle drei oder vier Kurbelumdrehungen deine Kette durchrutscht. Wenn mehrere Kettenglieder fest sind, kann das auch &#246;fter passieren. Schalte auf das kleinste Ritzel und trete r&#252;ckw&#228;rts. Behalte dabei die Kette genau im Blick, wenn sie durch das Schaltwerk l&#228;uft. Das steife Kettenglied rutscht dann &#252;ber das F&#252;hrungsritzel. Das bedeutet, dass die innere und die &#228;u&#223;ere Platte der Kette zu dicht zusammengedr&#252;ckt sind und an dem Nietstift zu fest sitzen. Tipps zur <a title="Fahradketten Pflege" href="http://www.fahrradreparatur.net/fahrradkette-pflegen-reinigen/" target="_self">Fahrradketten Pflege</a> findet ihr in einem weiteren Artikel.</p>
<h2>Per Hand l&#246;sen</h2>
<p style="text-align: justify;">Um das feste Kettenglied jetzt zu l&#246;sen bewegt es per Hand hoch und runter, so, wie es eigentlich funktionieren soll. Jetzt bildet, mit der festen Niete in der Mitte ein nach oben zeigendes Dreieck, nehmt jeweils den vorderen und den hinteren Nietstift in die Hand und Bewegt die Kettenglieder gegeneinander &#8211; so, wie man das normalerweise nicht macht. Wenn alles geklappt hat, sollte sich die Versteifung an der Fahrradkette gel&#246;st haben und ihr k&#246;nnt in Ruhe weiterfahren.</p>
<h2>Fahrradkette mit einem Kettennieter l&#246;sen</h2>
<p style="text-align: justify;">Wenn die per Hand Methode nicht funktioniert hat, und das versteifte Glied immer noch zu fest sitzt, brauchst du einen Kettennieter. Spannt den festen Nietstift in den <a title="Kettennieter" href="http://www.fahrradreparatur.net/kettennieter/" target="_self">Kettennieter</a> ein. Dreht jetzt ein klein wenig an der Schraube, so dass sich der Nietstift l&#246;sen kann. Damit sollte das Problem gel&#246;st sein. Wenn ihr immer noch Probleme habt, ist es wahrscheinlich sinnvoller eine neue Kette zu kaufen oder das defekte Kettenglied mit Teilen aus einer alten Fahrradkette zu ersetzen.</p>
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		<title>Pflege und Reinigung der Fahrradkette &#8211; einfach und effektiv</title>
		<link>http://www.fahrradreparatur.net/fahrradkette-pflegen-reinigen/</link>
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		<pubDate>Sun, 22 Mar 2009 09:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Schaltung]]></category>
		<category><![CDATA[Fahrradkette]]></category>
		<category><![CDATA[Kettenpflege]]></category>
		<category><![CDATA[Pflege]]></category>
		<category><![CDATA[Reinigung]]></category>

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		<description><![CDATA[Eine Fahrradkette will richtig ges&#228;ubert und geschmiert werden. Wir empfehlen keine Motor&#246;le oder sonstige 3-in-1 Mischungen. Letztere sind auf Pflanzenbasis und verkleben die Kette. Motor&#246;l ist zu schwer und wird nicht &#252;berall eindringen um die Fahrradkette an den feinsten Stellen zu schmieren. Wachs oder Wachs-&#214;le halten nicht genug Schmutz ab und schmieren ebenfalls sehr schlecht.

Wir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Eine Fahrradkette will richtig ges&#228;ubert und geschmiert werden. Wir empfehlen keine Motor&#246;le oder sonstige 3-in-1 Mischungen. Letztere sind auf Pflanzenbasis und verkleben die Kette. Motor&#246;l ist zu schwer und wird nicht &#252;berall eindringen um die Fahrradkette an den feinsten Stellen zu schmieren. Wachs oder Wachs-&#214;le halten nicht genug Schmutz ab und schmieren ebenfalls sehr schlecht.</p>
<p><span id="more-403"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Wir empfehlen daher aus Erfahrung &#214;le auf Mineralbasis. Diese Fahrrad&#246;le haben f&#252;r den Schmiereinsatz an Fahrradketten die besten Vorraussetzungen &#8211; immerhin wurden sie daf&#252;r entwickelt.</p>
<h3>Reinigung einer Fahrradkette</h3>
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<p style="text-align: justify;">Schaltet zuerst hinten auf das kleinste Ritzel. F&#252;r den Standard-Schmutz benutzt einen Lappen, der mit L&#246;sungsmittel getr&#228;nkt ist. Am Besten geht das, wenn ihr am Schaltwerk (hinten) die Fahrradkette mit dem Tuch in die Hand nehmt und die Kette beim r&#252;ckw&#228;rts-laufen-lassen in die Hand nehmt. Macht das f&#252;r zwei oder drei Kettenumdrehungen. Putzt zum Beispiel mit einer Zahnb&#252;rste oder einer speziellen B&#252;rste (z.b. von Pedros) die hinteren Zwischenr&#228;ume der Ritzel. Zum Schluss s&#228;ubert noch die Ritzel vorne auf beiden Seiten.</p>
<h3>Schmierung von Fahrradketten</h3>
<p style="text-align: justify;">Schaltet jeweils vorne und hinten auf das mittlere Ritzel eures Zahnkranzes oder Kettenblatt. Da &#214;l sich selbst gut verteilt, versucht die Kette nicht zu „&#252;ber&#246;len“. &#214;lt auch die innere Seite der Fahrradkette und lasst das Ketten&#246;l sch&#246;n von oben auf die Fahrradkette tropfen, w&#228;hrend ihr sie langsam r&#252;ckw&#228;rts laufen lasst. Zum Schluss schaltet noch mal durch alle G&#228;nge und wischt abschlie&#223;end das &#252;bersch&#252;ssige &#214;l mit einem Tuch ab – nicht das mit dem L&#246;sungsmittel.</p>
<h3>Ist WD-40 &#214;l gut f&#252;r die Fahrradkette?</h3>
<p style="text-align: justify;">WD-40 ist ein sehr bekanntes und weit verbreitetes Allround-&#214;l. Es wurde in den 1950-ern f&#252;r milit&#228;rische Zwecke entwickelt. WD-40 sollte Waffenteile und Raketen unter anderem vor Rost sch&#252;tzen oder diente als L&#246;sungsmittel. Wegen seiner sch&#252;tzenden und reinigenden Eigenschaften wurde es schnell im Haushalt f&#252;r alles M&#246;gliche benutzt (bei quietschenden T&#252;ren oder sogar als Reinigungsmittel). F&#252;r Fahrradketten eignet es sich nicht, da sie zu schnell bewegt werden. Das &#214;l kann seine schmierende Eigenschaft nicht ausleben und bleibt so ohne Effekt. Schlimmer noch, das &#214;l trocknet die Kette am Fahrrad sozusagen aus, weil es alle anderen Schmierstoffe aufl&#246;st. Da w&#228;re es fast noch besser gar kein Fahrrad &#214;l oder Schmiermittel zu benutzen. Aus diesem Grund empfehlen wir euch ganz normales Ketten&#246;l aus dem Fahrrad-Fachhandel zu kaufen. Das ist nicht teuer und hat auch teilweise gut wasserabweisende Eigenschaften.</p>
<p style="text-align: justify;">Jetzt werdet ihr sicherlich fragen, welcher Schmierstoff f&#252;r eure Fahrradkette denn wirklich gut ist. Aus unserer Erfahrung k&#246;nnen wir euch das <a href="http://www.tomsbikecorner.de/products/Werkzeug/Brunox-Top-Kett-Spray-100ml.html" target="_blank">Brunox Kettenspray</a> empfehlen. Wer auf die Umwelt achten m&#246;chte und nur 100% biologisch abbaubare Mittel verwenden m&#246;chte sollte <a href="http://www.tomsbikecorner.de/Zubehoer/Pflegemittel?cat=115&amp;sort=&amp;filter_id=31" target="_blank">Pedros Pflegemittel</a> verwenden. Bei den umweltfreundliche Fahrradketten-Sprays m&#252;sst ihr leider ein paar Abstriche in Sachen Funktion machen. Daf&#252;r sind aber alle Pedros Pflegeprodukte f&#252;rs Fahrrad 100% umweltfreundlich.</p>
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		<item>
		<title>So repariert ihr einen Shimano Rapidfire Schalthebel</title>
		<link>http://www.fahrradreparatur.net/shimanorapidfire-schalthebel-reparieren/</link>
		<comments>http://www.fahrradreparatur.net/shimanorapidfire-schalthebel-reparieren/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2009 18:23:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Schaltung]]></category>
		<category><![CDATA[Gangschalter]]></category>
		<category><![CDATA[Schalthebel]]></category>
		<category><![CDATA[Seilzug]]></category>
		<category><![CDATA[Shimano]]></category>

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		<description><![CDATA[In diesem Beitrag versuchen wir zusammen einen Shimano Rapidfire Schalthebel mit Ganganzeige zu reparieren. Dazu brauchen wir einen Kreuzschlitz-Schraubenzieher einen Inbus-Schl&#252;ssel (4 oder 5mm), etwas &#214;l, Spr&#252;hfett und WD-40 oder ein &#228;hnliches Pr&#228;parat. Wir empfehlen zwar WD-40 nicht als &#214;l- oder Fettersatz, aber in diesem Fall ist es recht n&#252;tzlich.

Wenn ihr versucht zu schalten &#8211; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">In diesem Beitrag versuchen wir zusammen einen Shimano Rapidfire Schalthebel mit Ganganzeige zu reparieren. Dazu brauchen wir einen <a title="Feinmechaniker Set ist auch gut geeignet" href="http://www.fahrradreparatur.net/feinmechaniker-set/" target="_self">Kreuzschlitz-Schraubenzieher</a> einen <a title="Inbusschl&#252;ssel" href="http://www.fahrradreparatur.net/inbusschluessel/" target="_self">Inbus-Schl&#252;ssel</a> (4 oder 5mm), etwas &#214;l, Spr&#252;hfett und WD-40 oder ein &#228;hnliches Pr&#228;parat. Wir empfehlen zwar WD-40 nicht als &#214;l- oder Fettersatz, aber in diesem Fall ist es recht n&#252;tzlich.</p>
<p><span id="more-417"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Wenn ihr versucht zu schalten &#8211; hoch oder runter &#8211; aber es passiert nichts obwohl alle Z&#252;ge sauber und leichtg&#228;ngig laufen, dann sind wahrscheinlich einige Teile im Schalthebel defekt oder abgenutzt.</p>
<p><strong>Versucht es zuerst so:</strong></p>
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<p style="text-align: justify;">Manchmal ist der Shimano Schalthebel einfach verklebt oder ausgetrocknet. Spr&#252;ht oder tropft etwas leichtg&#228;ngiges &#214;l in den Schalthebel. Schaltet alle G&#228;nge nach oben und unten mehrmals durch. Manchmal &#8220;l&#246;st&#8221; sich das Problem so fast wie von selbst.
</p>
<p style="text-align: justify;">Wenn das nicht der Fall ist, m&#252;sst ihr das Geh&#228;use entfernen und mal einen Blick ins Innere riskieren. Es gibt zwar viele unterschiedliche Varianten dieses Schalthebels, aber das grunds&#228;tzliche Konzept (die Funktionsweise) ist &#252;berall gleich. Ihr wollt sicher nicht alle Schrauben entfernen m&#252;ssen. Davon gibt es jede Menge. Besser ist es die Schraube zu suchen, die den Staubschutz befestigt und nur diese zu l&#246;sen. Im Inneren sind viele kleine R&#228;dchen und Federn. Wenn die sich mal alle selbst&#228;ndig machen, ist es sehr schwer, alle wieder in der richtigen Reihenfolge zusammen zu setzen.</p>
<p style="text-align: justify;">Wenn der Staubschutz mal entfernt ist, seht ihr einen (vielleicht kompliziert erscheinenden) Mechanismus aus Zahnr&#228;dchen und eine federbetriebene &#8220;Kralle&#8221;. Ihr werdet sehen, dass, wenn ihr in leichtere G&#228;nge schaltet, die Feder die Kralle gegen die Zahnr&#228;der dr&#252;ckt bis es in die n&#228;chste Position &#8220;klickt&#8221;. Das baut Spannung auf die Feder auf und dr&#252;ckt so das Kabel in seine n&#228;chste Position, was dazu f&#252;hrt, dass das Schaltwerk hinten genau ein Ritzel weiterspringt. Genauso funktioniert es in die andere Richtung. Nur das hier der Seilzug gel&#246;st wird und so das Schaltwerk die Kette um ein Ritzel in den leichteren Gang bringt.</p>
<p style="text-align: justify;">Wenn bei diesen Abl&#228;ufen irgendetwas nicht funktioniert, schaut euch die R&#228;dchen und Federn und Krallen im Inneren des Schalthebels genau an. vielleicht k&#246;nnt ihr hier etwas entdecken, was defekt ist oder nicht wie gewollt funktioniert. Wenn dem so ist, braucht ihr in der Regel einen neuen Gangschalter. Wenn alles gut aussieht, k&#246;nnte ein weing &#214;l und Schmiermittel Abhilfe schaffen.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Gangschalter ausbauen</strong><br />
Zuerst entfernt ihr den Schaltzug. Wir bevorzugen hier die Stellung des h&#246;chsten Ganges. Baut jetzt den Gangschalter vom Lenker ab. Jetzt m&#252;sst ihr allerdings alle restlichen Schrauben entfernen, um an den inneren Mechanismus zu kommen. Aber Vorsicht beim Auseinanderbauen. Merkt euch genau die Reihenfolge, in der die Teile im Mechanismus wieder eingebaut werden m&#252;ssen. Hier sind viele kleine Schrauben, Federn und Zahnr&#228;dchen. Die falsche Reihenfolge und es kann wirklich nervig werden.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Reinigen und zusammenbauen</strong><br />
Nutzt zuerst das WD-40, um die Teile von Schmutz und Unrat zu befreien. Wischt anschlie&#223;end alles wieder ab und lasst alle Teile lufttrocknen. Anschlie&#223;end spr&#252;ht alles mit Spr&#252;h&#246;l oder Fett ein &#8211; besonders zwischen die sich bewegenden Teile, und baut dann alles wieder so ein, wie es vorher auch rausgenommen wurde. Baut den Schalthebel wieder an den Lenker und befestigt das Schaltkabel. Falls n&#246;tig, stellt die Schaltung nochmal ein und testet, ob alles wieder wie gew&#252;nscht funktioniert. Wenn nicht, werdet ihr wohl um einen neuen Schalthebel nicht herum kommen.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Wartung von Z&#252;gen und H&#252;llen</title>
		<link>http://www.fahrradreparatur.net/wartung-zuegen-huellen/</link>
		<comments>http://www.fahrradreparatur.net/wartung-zuegen-huellen/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Nov 2008 10:53:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Schaltung]]></category>
		<category><![CDATA[Hüllen]]></category>
		<category><![CDATA[Wartung]]></category>
		<category><![CDATA[Züge]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wp.forum-tomsbikecorner.de/?p=28</guid>
		<description><![CDATA[Die Wartung von Z&#252;gen und H&#252;llen ist extrem wichtig, und deshalb schauen wir uns heute mal deren Pflege an.

Damit wir die Z&#252;ge leicht aus den F&#252;hrungen bekommen, schalten wir auf das gr&#246;&#223;te Ritzel und auf das gr&#246;&#223;te Kettenblatt. Wenn der Gang drin ist, schalten wir, ohne die Kurbel zu bewegen, auf das kleinste Ritzel und [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die Wartung von Z&#252;gen und H&#252;llen ist extrem wichtig, und deshalb schauen wir uns heute mal deren Pflege an.<br />
<span id="more-28"></span><br />
Damit wir die Z&#252;ge leicht aus den F&#252;hrungen bekommen, schalten wir auf das gr&#246;&#223;te Ritzel und auf das gr&#246;&#223;te Kettenblatt. Wenn der Gang drin ist, schalten wir, ohne die Kurbel zu bewegen, auf das kleinste Ritzel und das kleinste Kettenblatt. So entlasten wir die Z&#252;ge und k&#246;nnen so aus den Halterungen genommen werden. Wir k&#246;nnen die H&#252;llen jetzt leicht bewegen und somit auch direkt den Zug mit Silikonspray behandeln. Nach unserer Erfahrung geht das mit einem Lappen sehr gut. Einfach das Silikonspray in das Tuch spr&#252;hen und den Zug einreiben.</p>
<p>Die Enden der H&#252;llen spr&#252;hen wir zum Schluss noch mit Silikonspray ein, damit das Spray die n&#228;chste Zeit noch f&#252;r uns arbeitet und den Zug pflegt.</p>
<p>Der Einbau ist ja nun nicht mehr schwer. Alles wieder an seinen urspr&#252;nglichen Platz setzen und fertig.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Schaltung einstellen</title>
		<link>http://www.fahrradreparatur.net/schaltung-einstellen/</link>
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		<pubDate>Fri, 07 Nov 2008 14:12:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruben</dc:creator>
				<category><![CDATA[Schaltung]]></category>
		<category><![CDATA[einstellen]]></category>
		<category><![CDATA[Fahrrad]]></category>
		<category><![CDATA[MTB]]></category>
		<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
		<category><![CDATA[Schaltwerk]]></category>
		<category><![CDATA[Umwerfer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wp.forum-tomsbikecorner.de/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[Wir setzen dem nervigem Kette-durchrutschen-am-Berg ein Ende &#8211; durch richtiges Einstellen der Schaltung.
Fangen wir damit an, dass wir daf&#252;r sorgen, dass die Fahrradkette nicht am Rahmen schleift. Das ist n&#228;mlich auf Dauer f&#252;r alle Beteiligten ziemlich nervig. Das kleine Schaltr&#228;dchen am Umwerfer wird mit der &#8220;oberen&#8221; der zwei Einstellschrauben unter das kleinste Ritzel geschraubt. So [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wir setzen dem nervigem Kette-durchrutschen-am-Berg ein Ende &#8211; durch richtiges Einstellen der Schaltung.</p>
<p style="text-align: justify;">Fangen wir damit an, dass wir daf&#252;r sorgen, dass die <a href="http://www.fahrradreparatur.net/fahrradkette-pflegen-reinigen/" target="_self">Fahrradkette</a> nicht am Rahmen schleift. Das ist n&#228;mlich auf Dauer f&#252;r alle Beteiligten ziemlich nervig. Das kleine Schaltr&#228;dchen am Umwerfer wird mit der &#8220;oberen&#8221; der zwei Einstellschrauben unter das kleinste Ritzel geschraubt. So k&#246;nnen wir sp&#228;ter richtig sch&#246;n schalten, und am Rahmen klappert auch nichts.</p>
<p><span id="more-10"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Jetzt schalten wir zuerst in den schwersten Gang &#8211; das bedeutet vorne auf das gr&#246;&#223;te Kettenblatt und hinten auf das kleinste Ritzel des Zahnkranzes.</p>

<a href='http://www.fahrradreparatur.net/schaltung-einstellen/kettenblaetter_kleinstesritzel_pfeil-2/' title='Kleines Ritzel hinten'><img width="150" height="150" src="http://www.fahrradreparatur.net/wp-content/2008/12/kettenblaetter_kleinstesritzel_pfeil-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Kleines Ritzel hinten" title="Kleines Ritzel hinten" /></a>
<a href='http://www.fahrradreparatur.net/schaltung-einstellen/vorne_kettenblatt_gross_pfeil/' title='Großes Kettenblatt vorne'><img width="150" height="150" src="http://www.fahrradreparatur.net/wp-content/2008/12/vorne_kettenblatt_gross_pfeil-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Großes Kettenblatt vorne" title="Großes Kettenblatt vorne" /></a>

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<p style="text-align: justify;">Jetzt sollten die Schaltrollen am Umwerfer in einer Flucht &#8211; also direkt &#252;bereinander &#8211; stehen. Wenn dem so ist, haben wir den ersten Teil schon hinter uns. Machen wir weiter mit dem kleinsten Gang (vorne kleines Ritzel, hinten das Gr&#246;&#223;te). Da, wo der Schaltzug (Kabel) an dem Umwerfer verschwindet, drehen wir die Nachstellschraube ein wenig heraus. Der Zug (Kabel) sollte dabei in der daf&#252;r vorgesehenen F&#252;hrungsrille liegen. Sorgfalt ist des Radlers Freund. Wir&#246;ffnen jetzt mit einem 5er Inbus die Befestigung des Zugs, spannen mit der Hand ein wenig nach und schrauben die Befestigung wieder an. Wenn die Schaltung gut funktioniert, ist alles richtig gelaufen. Wenn nicht spannen wir mit der Nachstellschraube etwas nach und spannen den Zug etwas fester. Geht uns der Schaltvorgang zu schnell, l&#246;sen wir die Spannschraube etwas.</p>
<p style="text-align: justify;">Mit der Vorspannschraube (die neben der Nachspannschraube) stellen wir ein, wie fest sich die Kette um das Ritzel legt. Die Kette sollte sich recht eng an das Ritzel anschmiegen, weil nur so eine ideale Kraft&#252;bertragung gew&#228;hrleistet ist. Die obere Schaltrolle darf allerdings nicht an den Kettenbl&#228;ttern anliegen.</p>
<h3>Feinarbeit beim Schaltung einstellen</h3>
<p style="text-align: justify;">Damit uns die Fahrradkette nicht in die Speichen f&#228;llt, begrenzen wir mit der unteren Schraube am Schaltwerk den so genannten Schwenkbereich. Zuerst in den leichtesten Gang (vorne klein &#8211; hinten gro&#223;) schalten. Nun positionieren wir mit leichtem Schrauben die obere Schaltrolle direkt unter dem gro&#223;en Ritzel.</p>
<p style="text-align: justify;">Jetzt ab zum Umwerfer an den vorderen Kettenbl&#228;ttern. Die seitlichen F&#252;hrungen des Umwerfers m&#252;ssen parallel zu den Kettenbl&#228;ttern ausgerichtet sein und der Abstand vom gr&#246;&#223;ten Kettenblatt zum Umwerfer sollte ca. 2 Millimeter betragen.</p>
<p style="text-align: justify;">Was wir vorhin mit der Einstellung des Schaltwerks und den Speichen behoben haben, machen wir jetzt noch mit Fahrradkette und Tretlager. Wir schalten hinten auf das gr&#246;&#223;te Ritzel und stellen &#8220;vorne&#8221; den Umwerfer so ein, dass die Kette gerade so nicht an den seitlichen Blechen des Umwerfers schleift. Die Einstellung erfolgt &#252;ber die Schraube &#8220;L&#8221;. Jetzt schalten wir hinten auf das kleinste Ritzel und stellen den Umwerfer mit der &#8220;H&#8221; Schraube auch wieder so ein, dass die Fahrradkette gerade so nicht schleift. So haut sie uns nicht auf das Tretlager ab.</p>
<p style="text-align: justify;">Webtipp:<br />
Wer sich f&#252;r spezielle Sportern&#228;hrung und Fitness Wissen interessiert sollte im <a href="http://www.ms-sportversand.de/" target="_blank">Bodybuilding Shop</a> von ms-sportversand.de vorbeischauen. Dort findet ihr einige interessante Tipps zu diesem Thema. Mal was anderes als Fahrrad.</p>
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